Si estás entrando en el mundo del tenis y quieres saber cómo mejorar rápidamente y sin demasiadas trabas para comenzar a jugar, este artículo es para ti. Hablaremos de a qué prestar atención al comienzo, que conceptos son los más útiles, cómo sacar el mayor provecho posible a tus entrenamientos y demás.

“Un experto en cualquier área alguna vez fue un principiante”

El comienzo difícil

La primera parte de comenzar a jugar al tenis puede ser bastante difícil. Es frustrante ver a compañeros o gente jugar que puede pelotear sin dificultades y que a ti te cuesta el solo hecho de acertarle a la pelota. Para superar esa etapa el único consejo que te puedo dar es comenzar lo antes posible. Una vez comienzas, ese miedo o frustración que te genera lo enfrentas yendo a jugar y te aseguro que es lo mejor que puedes hacer. Esto es porque este momento dura poco y, con unas pocas clases, ya eres capaz de impactar la pelota con mucha menos dificultad.

El comienzo “fácil”

Una vez superada esa etapa en que jugar te abrumas de la cantidad de cosas que tienes que aprender, comienza el período en el que, prácticamente con cualquier cosa que hagas, mejorarás. Es en este momento del aprendizaje el que nos centraremos hoy. El objetivo es que el proceso sea lo más llevadero posible, mejorando casi sin darte cuenta.

Céntrate en una cosa

Mi recomendación principal es que te centres primero que nada en una o dos cosas, lo más importantes posibles (como verás, como siempre, los conceptos más simples suelen dar más resultado). El proceso de mejora del tenis es de automatización. Una vez automatizas ciertos movimientos ya te puedes concentrar en ciertos otros. Si quieres hacer muchas cosas a la vez, es muy probable que no termines haciendo nada y tu progreso sea más lento y mas frustrante.

Técnica

Por supuesto que a mi entender, la técnica básica debe ser lo primero que aprendas en este mundo porque sin una base mínima de golpes será muy difícil realizar cualquier concepto táctico.

Cómo ya vimos en este capítulo, la rotación De hombros, además de ser muy simple, es de lo más efectivo que puedes hacer por tu juego. Prácticamente todos tus golpes comienzan con una buena rotación. Si quieres realizarla bien ahí te dejé el artículo que habla de eso.

Lo segundo que yo trabajaría sería el concepto de pasar la mano o levantar el aro. Dos conceptos muy relacionados entre sí de los que ya escribí un articulo para cada uno. Luego aprendería un poco a mover bien las piernas para ya tener una buena base para jugar y divertirnos más adentro de la cancha.

Cómo seguimos?

La técnica que aprendas no debe ser demasiado complicada, a veces demasiada información puede ser muy perjudicial (algo que si conoces el blog ya lo debes saber) y eso es todavía más importante en jugadores principiantes. Si quieres hacer todo a la vez no terminarás haciendo casi nada.

Entonces, que hacemos? Una vez comprendas los dos o tres conceptos técnicos más importantes, debes practicarlos hasta el cansancio. Que tus golpes sean una parte de ti, completamente automáticos. Es en este proceso en donde verás la verdadera mejora. Cuando practicas algo nuevo, un movimiento o lo que sea que estés aprendiendo, la mejora se ve difusa, hay tanta información dando vuelta en tu cabeza que a veces te pierdes. O, simplemente, al practicar algo que nunca hiciste es normal que no salga, pero cuando ya lo practicas te empiezas a familiarizar con tu golpe y a sentirte cada vez más seguro. Es en ese momento donde empiezas a entender un poco más la táctica e intentas molestar a tu rival con tus herramientas.

La transición a la táctica

Mi recomendación es que pases a ordenarte tácticamente lo antes posible. Comenzarás a disfrutar mucho más del deporte mientras aprendes. Verás un progreso más rápido y, sobre todo, ganarás más partidos.

Por supuesto que debes empezar a automatizar tus golpes una vez que te asegures de que tu base técnica sea medianamente buena. Michael jordan decía que “practicar mucho una mala técnica hace que seas muy bueno en pegarle mal a la pelota”. Asique debes trabajar la técnica hasta que el golpe que automatizas sea apropiado.

Por otro lado, comenzar a pensar en la táctica no implica que dejes de lado por completo los golpes. Siempre habrá algo por ajustar y seguir automatizando incluso en jugadores de alto nivel.

El tenis es un proceso constante de mejora que no termina nunca y que, sin embargo, eso es lo más lindo del tenis. Te deseo mucha suerte en este camino y espero que tu progreso sea con disfrute y constante. Te leo en los comentarios!!