Estamos constantemente intentando aprender,  buscamos nueva información y cada vez sabemos más sobre el tema pero no conseguimos resultados. Esto se debe a que no ponemos en práctica lo que aprendemos. Hoy verás la importancia que tiene y cómo aplicarlo.

“Más vale un gramo de acción que una tonelada de intención” Roger Federer

El problema cuando no tenemos resultados

Hay ocasiones en las que las cosas no salen y no sabemos por dónde buscar las soluciones. Encontramos mucha información por muchos lugares, a veces muy valiosa (como en este blog ), entendemos su utilidad y nos preparamos para ponerlo en práctica. Quizás sale por unos días y después ya no sirve más. Quizas volvemos a instagram o a algún lugar a buscar más información y el ciclo vuelve a empezar. Damos muchas vueltas sin encontrar resultados verdaderos. El problema es que no hacemos lo que sabemos y es algo que le pasa a mucha gente. Paso a explicarlo mejor.

Lo que vale es hacerlo

Hay una frase de Mark Twain que dice algo así como "Una persona que no lee, no tiene ninguna ventaja sobre alguien que no sabe leer". En este caso, una persona que no aplica lo que sabe, no tiene ninguna ventaja sobre alguien que no lo sabe. Lo único que importa es hacer lo que sabemos y aprendemos, porque sino estaremos en el mismo punto que antes y pensaremos que no funciona lo que aprendimos. La parte de poner en práctica lo que sabemos es igual de importante que saberlo. Quizás estuviste leyendo sobre ser más positivo pero si a la primer situación adversa comienzas a quejarte de todo, no sirvió de nada. Por lo tanto, debes esforzarte para poner en práctica constantemente y cambiar nuestros hábitos. Es algo que lleva mucho esfuerzo y paciencia pero a la larga dará sus resultados

Una cosa a la vez

Para hacer todo lo que aprendes en este blog, por ejemplo, debes esforzarte mucho y ser muy riguroso pero si intentas hacer TODO al mismo tiempo es muy probable que te abrumes y se te confundan las cosas. Mi recomendación es empezar por una o dos cosas a la vez y una vez las puedas automatizar le agregas algo nuevo y así sucesivamente. De esta manera, siempre estarás (o casi siempre) en tu mejor versión y sabrás que puedes seguir mejorando todavía un poco más. El aprendizaje será más consistente y te costará menos esfuerzo mantenerlo. Es importante que practiques mucho eso nuevo que estás aprendiendo y que tengas mucha paciencia cuando no salga. Debes darte cuenta rápidamente cuando no has hecho lo que debías (como un golpe nuevo) y volver a hacerlo la próxima.

Perdonarse y volver a empezar

Es importante que seamos buenos con nosotros mismo y nos perdonamos nuestros errores. Recuerda que estás intentando cambiar algo y eso lleva tiempo y esfuerzo. Si quieres poner en práctica un nuevo golpe, por ejemplo, debes saber que te equivocarás mucho pero que eso no debes ser motivo para dejar de hacerlo. Lo mismo cuando queremos poner en práctica una actitud mental, por ejemplo, no enojarnos cuando las cosas no nos salen. Al principio te seguirás enojando pero si mantienes tu compromiso y esfuerzo, poco a poco lograrás dejar de hacerlo y podrás concentrarte en otra actitud a mejorar.

Festejar los progresos

Si cuando las cosas te salen bien, no lo festejas, jamás tendrás la suficiente motivación para seguir haciéndolo. Cada vez que jugaste un partido y fuiste positivo, por ejemplo, debes felicitarte y ver los buenos resultados que eso te trajo. Animarte a hacerlo la próxima vez es clave para que el progreso dure en el tiempo. Si estás intentando perfilarte mejor en el drive, por ejemplo, y comienzas a darte cuenta que le puedes pegar con un poco más de potencia eso ya es un progreso, incluso aunque todavía no sientas control. En vez de criticarte y enojarte porque fallas muchas pelotas, debes tener paciencia y seguir haciendo el nuevo movimiento, con confianza de que a la larga podrás jugar mucho mejor.

Conclusiones

Intentar cambiar es difícil y lleva esfuerzo pero si no nos comprometemos con el cambio y en la primer ocasión que no nos sale volvemos a nuestro golpe viejo nunca mejoraremos verdaderamente y estaremos siempre en el mismo lugar. Una de las cosas más lindas que tiene el tenis es que siempre se puede mejorar y privarnos de ver esa mejora nos sacará uno de los mayores disfrutes del deporte. Te deseo suerte en tu camino y te leo en los comentarios.